春天,常用这水果煲汤,食材简单胶原多多,营养好喝消水肿

2021-04-16 15:11:05

春天潮湿,容易上火,多补充维生素对身体非常有益。在众多水果中,木瓜被称为“岭南果王”、“百邑果”。它含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种必需氨基酸。能有效补充人体营养,增强机体抵抗力。春季适宜滋补肝脾。常吃木瓜还能消除水肿,使皮肤光滑保湿的功能受到女性的青睐。

在春天,它常被用作汤。成分简单,胶原蛋白丰富,营养良好,消除水肿

煮汤是很常见的。据说汤和水很有营养。在湿热的春天,这是一种照顾自己的方式。所以我推荐花生木瓜鸡爪汤。我喜欢这碗汤。鸡爪、花生、木瓜都是女性的滋补品。木瓜在里面。花生富含蛋白质。鸡爪含有大量的钙和胶原蛋白。与猪脚相比,胆固醇和脂肪相对较低,因此它们更健康。如果用这三种食材煲汤,木瓜和花生会有一点甜味。爪子在入口处融化。它是柔软的,光滑的和蜡质的。它富含胶原蛋白。它适合所有年龄的人。对女人特别好。如果你想要白皮肤和红皮肤,你可以在锅里煮。

木瓜鸡爪花生汤

材料:木瓜半份,红花50克,鸡爪6个,生姜2个,盐少许

【方法】1。花生洗净,用水浸泡半小时。匆匆忙忙的人是泡不出来的;

2处理鸡爪时,应将指甲去掉(吃东西时不易划伤嘴)。如果太长,你可以把它切成两部分。煮沸1-2分钟后,取出血和泡沫,取出鸡爪。

三个。将鸡爪、花生放入汤锅中,放入2片生姜去腥味,倒入适量清水,盖好锅盖,大火煮沸,转小火烧50分钟;

当我们煮汤时,我们准备木瓜。我们挖了一半的木瓜籽(我的木瓜有点大,只有一半就够了)。把木瓜皮切下来,切成块。木瓜很容易煮,所以我们不需要切得很小。过了很长时间就会融化。

5次,加入木瓜,用文火炖约20分钟。饮用前在调味料中加点盐。

木瓜的营养成分加入汤中,更好的被身体吸收,味道甘甜,不油腻,汤也比较新鲜,很适合春天,你不要错过美容哦,女人喝的美眉多了。