食疗止咳,一举两得

2021-11-25 01:30:42

冬季一到,不仅仅是感冒找上门,就连咳嗽也断断续续的不停,除了身体上的不适之外,生活和精神上也也非常不适。一般来说,引起咳嗽多是肺部的原因,所以当咳嗽来临时,食疗上药多吃一些养肺清肺的食物,那么冬季清肺的食物有什么呢?润肺止咳吃什么好呢?

梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠均有良效

银耳

银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺,养胃生津,益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚热口渴等均有一定的疗效

杏仁

冬季耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

百合

百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合

莲藕

莲藕的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒,食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺

丝瓜

丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服